 □なぜ、柔らかくならないのか？
なぜ、こんなにやっているのに柔らかくならないのか？
残念ながら、今の日本ではこの単純な疑問に答えてくれるところは少ないです。
正直な話、これがすべての答えだとは思っていません。
しかし、あなたの悩んでいることの手助けになる自信はあります。
教室を初めて丸10年・・・
始めた当時は、ストレッチ教室自体はありましたが、身体を痛めるストレッチが多くて、どうにかならないものかと始めました。
ここでは多くは語りません。
やらせかどうかはあなたの目で確かめてください。
あなたはまだ、そのストレッチを続けますか？
| 柔軟ストレッチ・一般向け1Dayワークショップ |
| 日時 |
☆2015年
次回は未定です。 |
| 場所 |
京王線・笹塚駅より徒歩8分
（詳細ページは参加申込者のみにメールでお知らせします） |
| 参加費 |
☆初回・16,000円
☆会員・13,000円（当日精算・テキスト代込み）
※過去に一度でもストレッチ教室など当クラブ主催の講座に参加された方は会員扱いです。
※領収書発行します
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| 内容 |
ストレッチ教室では時間の関係もあり、細かいお話しが出来なかった内容を体感していただきながら、すべてお話しします。
◎座学編
☆ 柔らかくならない人の7 つの特徴
☆ 柔軟ストレッチ5 つの基本
☆ ストレッチの種類
☆ えっ？ 身体不思議発見
☆ ストレッチは身体に悪い？
☆ 柔軟ストレッチの心得
◎ワーク編
☆ 身体ほぐしのワーク
☆ 立ち方・座り方・歩き方のワーク
☆ 呼吸の練習
☆ 前屈のワーク
☆ 左右開脚のワーク
☆ 前後開脚のワーク
☆ 痛みが出た場合のケア
質問タイムもあります！！
今回はお子さま・指導者の方の申し込みはご遠慮いただいております。
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| 持ち物 |
●Tシャツ・ジャージなど、腰回りを締めない服装
●タオル（フェイスタオル・普通の長さがあるモノ）
●バスタオル（2枚ぐらい）
●ヨガマットなど敷物（バスタオルでもOK）
●飲み物は持ち込み自由
●筆記用具・メモ（必要な方はメモしてください） |
| 講師 |
渋谷柔軟ストレッチクラブ 代表・松田俊輔 |
| 備考 |
・カメラ・ビデオなどの録音、撮影機器の持ち込みはOKです。
ただし、ブログなどネットで公開しないでくださいm(__)m
・貴重品の管理、忘れ物、レッスン中の事故、ケガなど、自己責任においてご参加くださいますようお願いいたします。 |
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