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Q1 どんなストレッチをするの？
A:ストレッチ教室は、実際に股関節周りのストレッチを中心に、全身のストレッチを行っています。みなさんの反応を見ながらやっているので、毎回微妙に変わりますが、基本的に同じメニューです。
Q2 ホントに柔らかくなるの？
A:なるか、ならないかと問われれば、あなたが柔らかくなりたいと思えば『柔らかくなります』
ただ、今までの経験則からの言葉なので、世の中には絶対はないということを理解してください。
魔法使いではありませんので、すぐに180度開脚というのは無理です。
また、いつまでに？ どのくらい？というのも個人差がありお答えできません。
まずは、そのあせりが柔軟の邪魔をしていることを自覚しましょう。
わたしもこの方法、理論がすべてだとは思っていません。完璧にはほど遠く、今もいろいろと研究、追求していますが、ひとりで悩んでいるあなたの手助けにはなるかと思います。それでも心配なようでしたら、参加をお控えください。
当クラブの方法や考えに共感していただける方にとっては、最善の方法だと自負しています。
Q3 カラダが硬くて心配です
A:大丈夫、ほとんどの方が普段運動などされていない方が多いです。カラダが硬い方ほど効果を実感していただけるので楽しいと思いますよ。
Q4 料金はいつ払う？
A:今のところ、すべて『当日精算』です。
Q5 どんな服装でやりますか？
A:お持ちのジャージ、スパッツ、運動着などで結構です。股関節周りの柔軟を重視しているので、腰回りを締めつけない格好がよいです。出来ればカラダを冷やさない格好がよいですね。
Q6 個人的な質問をしたいのですが？
A:会場時間の関係上、時間が余れば、質問コーナーを最後にしています。
なお、カラダのことなのでメールなどでは答えにくい部分もあります（実際にカラダを見てないので）。的確な回答ができないので、基本的にメール相談は受付しておりません。
Q7 専門的に習ってみたいのですが？
A:今のところ、カラダの専門家orなりたい人向けには教えていません。要望が多くなったら考えます。アシスタントで学んでみたい方はご相談ください。
Q8 満員御礼となっていましたが、次回はいつですか？
A:毎回、次回告知後10日前後で満員になってしまいます。受付の公平を期すため、メールでの問い合わせにはお答えできません。メルマガで告知をしておりますので、そちらに登録してください。
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Q9 地方での開催予定はありませんか？
A:今のところ予定にありません。ただし、20名以上集まるようでしたら、どこへでも行きます（別途交通費・会場は用意してください）。お気軽にご相談ください
Q10 子どものみの参加は大丈夫ですか？
A:・中学生以下のお子さまは、会場内の広さもあり、他の方もいらっしゃるので、保護者の方は見学ではなく、一緒に参加をお願いします。
・他の子ども向け体操教室とはちがい、大人でも覚えきれないほどの内容です。
小・中学生のみなさんにレッスンを受けていただくにあたり、わたしなりの方針がありますのでそれを書きます。
小難しいこと、口うるさいように聞こえるかも知れませんが、基本的に教室は楽しく和やかに、その楽しい中にも守ってほしいことだけはキチンとお話します。
プロ選手として活躍する可能性もある、将来に繋がることを考えると、基本である今の小中学の時代を生半可な気持ちで接するわけにいきません。
その点はご理解ください。
小・中学生時代というのは親御さんの気持ちが一番反映されてしまいます。
わたしの方針としては、親御さんの気持ちより本人達の気持ちを重視したいというコトです。
大事なのは、本人の気持ちです。
・本当にやりたいのか？
・やることにワクワクしているのか？
・それは楽しくてやめられないことなのか？
そこが大事です。
心配なのは、一番近くにいて、サポーターでもある親御さんの姿勢です。
・親御さんも一緒になって身体を動かせますか？
・一緒にケアやストレッチなどに参加できますか？
・すべてを他人任せにしようとしてませんか？
逆に親子だけでは、親子故の難しさがあります。
そこで我々のようなプロが間に入ってチームとして動くことで、大きな結果が出ると考えています。
小学高学年、中学生なら、充分意志はあると思うので、親御さんからの強制ではなく、彼らの意志を尊重していただき、家庭内での話し合いの上、それでもやりたいという強い気持ちがあるなら、参加を受け付けするようにしています。
親の思いだけが先行していて、本人にやる気がなければ、参加してもまったく意味がないからです。
「やらされている」感で身体を動かしても絶対身にはなりません。
短い時間ではありますが、講義にどれだけ集中でき、体得できるかがポイントです。
過去に何度も本人にやる気のない子どもさんにダラダラされて、他の受講生にも影響が出るほど、場が乱れた経験があります。
親御さんの気持ちだけでレッスンをお受けすることは一切お断りしています。
身体の使い方を知れば、ケガの予防、可動域は広がり、身体の動きもよくなり、パフォーマンスは必ずアップします。
営利目的で教えているわけではありません。
本当に変わりたい人の援助をしようと続けております。
少し面倒くさいですが、ご理解いただき、親子でわたしのレッスンに参加していただければと思います。
よろしくお願いいたします。
Q11 領収書は発行してもらえますか？
A:事前にお知らせください。また受け取りは参加当日にお願いします。
Q12 ストレッチ教室の土日の開催予定はありますか？
A:不定期で開催しています。月によっては開催しない場合もあります。
Q13 テキスト等の発行予定はありますか？
A:『姿勢改善&前屈ストレッチ』を販売しています。こちらがストレッチクラブの基礎になります。
Q14 キャンセル待ちをしたいのですが、連絡をいただけますか？
A:個別にメールではお知らせしておりません。
整体師と二足のわらじでやっているのでご理解いただきたいと思います。
キャンセル枠が大量に発生した場合などの募集は、メルマガで告知しますので、ご登録をお願いします。
Q15 一人で何枠まで申し込めますか？
A:特に制限を加えておりませんので、すべての回を申し込まれる方もいます。
ただし、多くの回を申し込みして、あとでキャンセルをされると他の方に迷惑がかかりますので、無理のない予定で申し込みをお願いします。
Q16 着替える場所はありますか？
A:お手洗いになります。毎日掃除が入るのでキレイですが、気になる方は着替えを済ませてご参加ください。
Q17 どんな場所でやっていますか？
A:区民会館の会議室で行います。一般的な土足OKのリノリウム床の会議室です。お伝えしているストレッチは寝転がって行うモノが多いので、敷物（ヨガマット・バスタオル）はお持ちください。衛生的に気になる方、潔癖な方はご参加をお控えください。
Q18 スポーツ保険は？
A:当クラブでスポーツ保険は未加入です。
カラダを動かすことですから、なにかしらのケガをするリスクはゼロとは言い切れません。
参加中に被った盗難、怪我、事故、損害、事件などについては一切責任を負いませんので、参加者各自でご注意願います。
不安な方は任意でのスポーツ保険へのご加入をお勧めします。
Q19 乳幼児と一緒に参加していいですか？
A:やはりいろいろとデメリットの方が多いと感じて、
基本的にはお断りしております。
大きな3つのデメリットがあります。
1つは、やはり子どもなので、2時間近くは集中力が切れて、グズってしまいます。
2つめは、お母さま自身が子どもに意識がいってしまって、講義が上の空になりがち→身体が変化しない。
3つめは、参加者はどこに行っても柔らかくならないと困っている方が多いです。
他の方も、子どもに意識がいってしまって、講義が上の空になりがち→身体が変化しない。
みなさん、せっかくお金と時間をかけるのです。
講義中は集中して、ナニかを持って帰ってもらいたいと思っています。
お手数ではありますが、預けてこられるなど、ご自身だけではなく、みなさんにもメリットがあるような場作りにご協力いただけると助かります。
よろしくお願いいたします！！ |
