ストレッチ教室のご案内・柔軟体操・開脚・バレエ ダンス

2015年のストレッチ教室は終了しました。
たくさんのご参加ありがとうございました。

2016年は1月下旬を予定しています。

詳細は申込メールに記載

内容は当クラブの基礎になります

無駄にグニャグニャに柔らかくなるというよりも、【全身がしなやかに動きやすい身体作り】をテーマにやっています

健康目的の方もお気軽にお申し込みください。

※時間の関係上、基本的に質問などは受け付けません

☆2回目以降・3,000円

※過去に一度でもストレッチ教室など当クラブ主催の講座に参加された方は会員扱いです。

☆中学生以下・2,000円（初回からこの金額です）
こちらをお読みになってください→小中学生の親御さんへ

☆プロ・15,000円（医師・民間療法施術家・インストラクターなど、指導で使われる方・身元を明かさず、コソコソ参加は許しません・笑い）

（すべて当日精算・領収書発行します）

☆場所は代々木上原ではありません。
詳しくは受講完了メールをご覧ください。

●タオル（フェイスタオル・普通の長さがあるモノ）

●バスタオル（2枚ぐらい）

●ヨガマットなど敷物（バスタオルでもOK）

●500mlのペットボトル（いろはすなど柔らかいボトル）を2本
（水を1/4程度いれたモノ）

●飲み物は持ち込み自由

●筆記用具・メモ（必要な方はメモしてください）

※まつだが直接指導します。

・カメラ・ビデオなどの録音、撮影機器の持ち込みはOKです。
ただし、他の参加者の顔を撮影、ブログなどネットで公開しないでくださいm(__)m

・貴重品の管理、忘れ物、レッスン中の事故、ケガなど、自己責任においてご参加くださいますようお願いいたします。